Description

În timp, am observat cum ritmul cotidian îmi impactează ritmul natural, firesc al corpului. Oboseala, tensiunea zilnică și ritmul alert, atenția fragmentată, orele lungi în fața ecranelor ne pot îndepărta de propria noastră esență. 

Îți propun un atelier relaxant, o întâlnire de reconectare prin joacă — joc pe hârtie, condus de intuiție, blând și atent. 

Vom începe cu o meditație cu boluri tibetane, urmată de o armonizare cu vocea cu shruti box-ul (acordeon indian). Cântarea (murmurarea/chanting) stimulează direct ramurile nervului vag din zona feței și gâtului, menite să activeze nervul vag. Vibrația acționează ca un „masaj intern” care trimite semnale de calmare către trunchiul cerebral. Când nervul vagul este activat: ritmul cardiac se stabilizează, tensiunea arterială scade ușor, variabilitatea ritmului cardiac (HRV) crește — un indicator al rezilienței emoționale

După această sesiune de relaxare începe joaca. Vei lucra cu materiale variate și tehnici plastice; te încurajez să-ți urmezi intuiția și să te lași ghidat/ă de moment, fără judecată, cu blândețe și curiozitate.

Esența desenului intuitiv este libertatea: mâna precede gândul, iar actul de a desena devine explorare, nu performanță. Această abordare stimulează spontaneitatea — eliberează blocajele mentale și diminuează autocenzura, permițând ideilor să circule mai liber; activează imaginația — pentru că lipsa regulilor deschide combinații neașteptate de forme, culori și simboluri; reduce perfecționismul — obișnuindu-te cu ideea că «imperfectul» poate fi expresiv, autentic și valoros. Funcționează ca o descărcare emoțională: gesturile repetitive sau expansive calmează sistemul nervos. Crește prezența în moment — atenția se mută către senzații, ritm și respirație, similar unei meditații active; scade stresul — procesul liber, lipsit de evaluare, reduce tensiunea și presiunea performanței. Practicile acestea deschid creativitatea, încurajează curajul expresiei și reconectează cu resursele interioare profund.

Prin acest atelier îmbin două forme esențiale și personale de exprimare — desenul și sunetul — care se completează armonios. Aceste practici mă întregesc, m-au apropiat de mine și de lume. Sunt instrumentele prin care mă exprim în această viață. Mă susțin, inspiră și transformă profund.

Despre Maria

Sunt o persoană deschisă, un explorator activ al artei, a modului în care o transmit și o trăiesc în viața de zi cu zi. Mai concret și pe scurt, sunt absolventă a UVT – Facultatea de Arte și Design, secția Grafică, Timișoara și a Departamentului pentru Pregătirea Personalului Didactic (DPPD). De asemenea am participat la un program de instruire de educație non-formală cu metoda Teatrul Senzorial Labirint Timișoara și sunt absolventă a unui curs de 2 ani a Teatrului Equinox din Ploiești. 

Din 2021 până în prezent practica mea s-a transpus în expoziții/proiecte personale sau de grup, târguri de artă, zeci de ateliere/întâlniri cu diverse tematici și tehnici pentru oamenii mici și mari. Lucrez în mare parte cu penița și tușul, îmi plac tehnicile de transfer, de desen cu grafit sau cărbune, Mă inspiră natura cu texturile ei vibrante, energia feminină cu misterul ce mi se arată continuu și relația cu corpul ce mă poartă în această experiență numită Viață. 

Iubesc tot ce-i viu și ne înconjoară. Am ajuns să mă iubesc și pe mine, iar din acest plan o transmit în lume autentic și din suflet. 

Cred cu adevărat că practicarea artei – de orice fel – poate duce la o gândire creativă, ce se va transpune în orice plan/domeniu. Procesul și practica constantă sunt singurele esențiale, restul sunt detalii.